Begin 2018 goed met deze groene smoothie!

 

Oké, ik zal het heel eerlijk toegeven: ik ben niet zo’n grote fan van groente in mijn smoothie. Een lekkere groentesmoothie maken is een ware kunst, heb ik gemerkt. Een kunst die ik nog niet helemaal beheers. Maar ik ben dan ook weer het type dat als ik eenmaal een goed recept heb, ik sta te dansen door de kamer. Zo is het ook met dit smoothierecept: het is lekker, fris en megagezond. Yesssss!

IMG-20150531-WA0001 (3).jpg

Groene smoothie met spinazie, komkommer en mango

Ster= dummy-proof

Ingrediënten voor 1 grote of 2 kleine porties

1 banaan of een halve avocado (of allebei)

100 gram mango

Een stuk komkommer van ongeveer 10 cm

Een handvol spinazie

100 ml amandelmelk of water

 

Blender of krachtige staafmixer

 

Bereiding

Doe in de blender en blend tot het een mooie, gladde smoothie is. Of doe de ingrediënten in een maatbeker en pureer met de staafmixer tot een smoothie. Je kan meer melk of water toevoegen als je de smoothie nog wat te dik vindt.

Als je hem in de zomer drinkt, is het lekker om bevroren fruit te gebruiken.

Geniet van al je vitamientjes!

Handtekening

IMG-20170201-WA0003 (3)

2 gedachten over “Begin 2018 goed met deze groene smoothie!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s