We zijn bezig met een transitie van het buitenseizoen (lente, zomer) naar het binnenseizoen (herfst, winter). We zitten nu in een transisitefase waarin het langzaam steeds kouder en guurder buiten wordt, de planten sterven langzaam af, de bladeren vallen van de bomen en wij mensen trekken onze sjaals en mutsen weer uit de kast. We… Lees verder Liefdevol Communiceren
Categorie: Mindfulness & Zelfliefde
Omgaan met de Coronacrisis – hoe hou je jezelf staande?
Ik denk dat iedereen er wel op zijn manier last van heeft: de Coronacrisis. Er zijn zoveel dingen in korte tijd veranderd, dat het bijna niet anders kan dan dat we door een transitieperiode gaan waarin het even lastig is om onze draai te vinden. Maar hoe vind je een nieuwe weg in deze omstandigheden?… Lees verder Omgaan met de Coronacrisis – hoe hou je jezelf staande?
Een Ochtendroutine – Waarom en Hoe
Momenteel zit ik een tijdje thuis en dan merk ik hoe belangrijk het voor mij is om een goede ochtendroutine te hebben. Zonder ochtendroutine voelen mijn dagen namelijk ongestructureerd en wat doelloos. Op deze manier kan ik mijn dag op een energieke en productieve manier starten, en dat maakt me blij. Sinds een paar weken… Lees verder Een Ochtendroutine – Waarom en Hoe
Gedicht – Het Ochtendgloren
Het eerste licht doordringt mijn ziel Zodra de vroege zonnestralen Zingen in de koude lucht Rijzend uit de diepste dalen Uit de mantel van de nacht. Als het barst in diepe stilte Komt de morgen plots nabij Tilt me op, half dromend, waken De tijd breekt zacht en kraken vrij En kleed me met een… Lees verder Gedicht – Het Ochtendgloren
Eenzaamheid in een verbonden wereld
Het is eigenlijk best tegenstrijdig en intussen zelfs al een beetje cliché: we zijn zo verbonden met elkaar via sociale media, maar tegelijkertijd zijn we nog steeds eenzaam. De vraag is hoe dat kan, en nog belangrijker: wat we eraan kunnen doen. Heb jij dat wel eens gevoeld, dat intense gevoel van leegte dat je… Lees verder Eenzaamheid in een verbonden wereld
Mijn vijf (onvrijwillige) telefoonloze dagen – en hoe dat eigenlijk is
Waarom had ik geen telefoon? Mijn telefoon had al langer kuren, maar tot mijn grote trots lukte het me – op verzoek van de support service – om een back-up te maken, hem terug te zetten naar fabrieksinstellingen en handmatig mijn telefoon te updaten. Des te groter was de teleurstelling toen al deze moeite niets… Lees verder Mijn vijf (onvrijwillige) telefoonloze dagen – en hoe dat eigenlijk is
Imperfectie – en waarom er schoonheid in schuilt
Soms dan kijk ik naar mezelf in de spiegel en kan ik alleen maar alle dingen zien die ik net niet helemaal vind kloppen. Af en toe kijk ik ook naar mijn werk en kan ik alleen maar peinzen over wat ik fout gedaan denk te hebben. En er zijn ook van die momenten dat… Lees verder Imperfectie – en waarom er schoonheid in schuilt
Solitude on Sunday #2
Ik schreef al eerder over mijn Solitude on Sunday experiment, waarbij ik een dag alleen en zonder sociale media doorbracht. Heb je die post nog niet gelezen, klik dan hier om hem alsnog te lezen. Die rustige zondag beviel zo goed, dat ik besloot het experiment te herhalen. Deze keer op een maandag, maar dat mag… Lees verder Solitude on Sunday #2
Solitude on Sunday
Eenzaamheid en Solitude Deze week las ik in de Flow een artikel over eenzaamheid. Er werd een onderscheid gemaakt tussen eenzaamheid en solitude, het Engelse woord voor “positieve afzondering, waarbij je het juist fijn vindt om alleen te zijn”, zoals het Caroline Buijs het in het artikel definieerde. Dat vond ik inspirerend. Sinds ik weer… Lees verder Solitude on Sunday
Kwetsbaarheid
Vandaag is mijn doel om jullie iets te vertellen over kwetsbaarheid. Niet om te preken, niet om jullie iets te willen leren, maar om het er eens over te hebben. Ik denk namelijk dat kwetsbaarheid een ontzettend belangrijk thema is. Zeker aangezien het me steeds meer opvalt hoe onkwetsbaar proberen te zijn mij ongelukkig maakt.… Lees verder Kwetsbaarheid
