50 manieren om op een natuurlijke manier te bewegen

Ik ben recent erg ge├»nspireerd geraakt door de mensen uit de blauwe zones, de zogenaamde blue zones. Misschien hebben jullie er wel van gehoord. Dit zijn bepaalde gebieden op aarde waar de mensen gemiddeld veel ouder worden dan op alle andere plekken op de wereld. Zo valt bijvoorbeeld het Japanse eiland Okinawa hieronder, als ook… Lees verder 50 manieren om op een natuurlijke manier te bewegen

Omgaan met de Coronacrisis – hoe hou je jezelf staande?

Ik denk dat iedereen er wel op zijn manier last van heeft: de Coronacrisis. Er zijn zoveel dingen in korte tijd veranderd, dat het bijna niet anders kan dan dat we door een transitieperiode gaan waarin het even lastig is om onze draai te vinden. Maar hoe vind je een nieuwe weg in deze omstandigheden?… Lees verder Omgaan met de Coronacrisis – hoe hou je jezelf staande?