Een Ochtendroutine – Waarom en Hoe

Momenteel zit ik een tijdje thuis en dan merk ik hoe belangrijk het voor mij is om een goede ochtendroutine te hebben. Zonder ochtendroutine voelen mijn dagen namelijk ongestructureerd en wat doelloos. Op deze manier kan ik mijn dag op een energieke en productieve manier starten, en dat maakt me blij. Sinds een paar weken… Lees verder Een Ochtendroutine – Waarom en Hoe

Waarom ik zo gek ben op yoga

Yoga en ik hebben elkaar ontmoet toen ik vijftien werd, en ik in mijn hoofd had gehaald om voor mijn verjaardagsfeest met vriendinnen een yogales te doen. Al was yoga toen niet veel meer dan strekken en ontspanningsoefeningen voor mij, het sprak meteen aan. Daarna volgde twee jaar yoga bij de sportschool, waar ik me… Lees verder Waarom ik zo gek ben op yoga