Waarom ik zo gek ben op yoga

Yoga en ik hebben elkaar ontmoet toen ik vijftien werd, en ik in mijn hoofd had gehaald om voor mijn verjaardagsfeest met vriendinnen een yogales te doen. Al was yoga toen niet veel meer dan strekken en ontspanningsoefeningen voor mij, het sprak meteen aan. Daarna volgde twee jaar yoga bij de sportschool, waar ik me… Lees verder Waarom ik zo gek ben op yoga

Houden van jezelf

De aanleiding dat ik deze post schrijf is een documentaire die ik gezien heb, ‘Embrace’. Het is een fantastische documentaire en een aanrader voor iedereen. Deze documentaire gaat namelijk over van jezelf houden. Het is iets waar bijna iedereen mee worstelt. Vandaag wil ik jullie daarom een paar methodes voorstellen om zelfliefde te beoefenen. Methode… Lees verder Houden van jezelf